Corrado - Evoluzione del Dormire

Il nostro comportamento, l'umore, la capacità di prendere decisioni, persino le nostre abitudini alimentari dipendono dalla qualità del sonno notturno.
Uno studio della American Academy of Sleep Medicine indica che la maggioranza delle persone ha frequenti problemi di sonno; il 25% ha momenti di stanchezza durante il giorno, che interferisce con le normali attività lavorativa.

Se trascurato, questo aspetto influisce sulla nostra salute, a partire dalla incapacità di sostenere i ritmi giornalieri, creando quindi ansietà, aspetti depressivi, alta pressione arteriosa, e quindi influendo sulla circolazione e sul cuore.

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